2018. ĂĄprilis 14., szombat

"A legbåtrabb dolog amit valaha tettem, hogy folytattam az életemet, amikor megakartam halni ."

Majdnem teljes siker

 A mai nap hatĂĄrozottan Ă©s bĂŒszkĂ©n kijelentem, hogy bĂŒszke vagyok magamra!
 A mai nappal egy mĂ©rföldkövet Ă©rtem el, mert ma van fĂ©l Ă©ve annak, hogy rĂĄlĂ©ptem a gyĂłgyulĂĄshoz vezetƑ Ăștra Ă©s pĂĄr nap mĂșlva annak, hogy elkezdtem a recovery blogomat.
 Egy pro-ana blogon azt olvastam, hogy az illetƑ mĂĄr nem szeretne tippeket osztogatni Ă©s mĂĄsokat buzdĂ­tani a fogyĂĄsra, ellenben Ƒ maga nem prĂłbĂĄlkozik meg a gyĂłgyulĂĄssal, mert Ășgy gondolja kĂ©ptelen rĂĄ. Ez abszolĂșt rossz gondolkodĂĄs, mert a felĂ©pĂŒlĂ©s mindenki szĂĄmĂĄra lehetsĂ©ges!
 Nem hittem volna pĂĄr hĂłnappal ezelƑtt, hogy kĂ©pes leszek leĂ­rni ezeket a mondatokat. De fĂ©lĂ©v alatt annyi minden megvĂĄltozott a gondolkodĂĄsomat Ă©s az Ă©letemet tekintve, hogy mĂĄr kĂ©pes vagyok elhinni azt, hogy van kiĂșt az evĂ©szavarok Ă©s a mentĂĄlis betegsĂ©gekbƑl. Ne feledjĂŒk el, hogy a vĂĄltozĂĄs lassan, kis lĂ©pĂ©sekben törtĂ©nik. Semmi sem megy egyik naprĂłl a mĂĄsikra. Ez egy folyamat. És Ă©n haladok.


 A legnehezebb kihĂ­vĂĄs az egĂ©sz folyamatban az az, hogy megvĂĄljak azoktĂłl a rossz szokĂĄsoktĂłl, amikkel több mint egy Ă©vig Ă©ltem. Ezek a dolgok mĂ©g mindig nehĂ©zsĂ©get okoznak, de megkönnyĂ­ti az egĂ©szet az a gondolat, hogy ezeket nem folytathatom, mert csak tönkretesznek! De talĂĄn itt lehet a baj, hogy tetszik az a gondolat, hogy "tönkretesznek."

Dolgok, amiket mĂĄr sikerĂŒlt legyƑzƑm
kalĂłriaszĂĄmolĂĄs; sĂșlymĂ©rĂ©s; tĂșlzott testmozgĂĄs; Ana; megvĂĄlĂĄs a pro-ana fĂłrumoktĂłl Ă©s az ott megismert emberektƑl.

 Ăšgy Ă©rzem, hogy sokkal boldogabb vagyok Ana nĂ©lkĂŒl, mert mĂĄr nem tudja megmondani nekem azt, hogy mely Ă©teleket fogyaszthatom. Nem engedem meg, hogy Ășjra az elmĂ©mbe fĂ©rkƑzzön, hiszen most Ă©n irĂĄnyĂ­tok. Nem engedem, hogy elhitesse velem azt, hogy "az egyetlen, ami erőt adhat, az a fogyĂĄs."
Ana sohasem fogja tudni megadni nekem azt az örömöt, amire szĂŒksĂ©gem van! Ellenben örömet tudtam szerezni azzal, hogy megettem azt a pizzĂĄt minden bƱntudat Ă©s rossz Ă©rzĂ©s nĂ©lkĂŒl, mert kĂ©pes vagyok legyƑzni a hangokat a fejemben; hogy elmentem a barĂĄtaimmal szĂłrakozni Ă©s nem utasĂ­tottam vissza az Ă©teleket-italokat; hogy a tankonyhĂĄn egyĂŒtt Ă©lvezhetjĂŒk azokat az Ă©teleket, amiket közösen kĂ©szĂ­tettĂŒnk.
 MĂĄr nincs szĂŒksĂ©gem egy thigh gap-ra a lĂĄbam közĂ©, a vĂ©kony karokra Ă©s a kilĂĄtszĂł bordĂĄkra. Kezdem Ășjra elfogadni a kĂŒlsƑmet Ă©s Ășgy szeretni, mint rĂ©gen. Mert ez az Ă©n testem Ă©s szeretem. TĂĄplĂĄlnom kell. ❤



 TermĂ©szetesen itt nem Ă©r vĂ©get az utam, mert mĂ©g mindig van elƑttem feladat. MĂ©g mindig van mit legyƑznöm Ă©s helyrehoznom az Ă©letemben azokat a dolgokat, amik az Ă©vek alatt kisiklottak a helyĂ©rƑl.
 MĂ©g nem sikerĂŒlt vĂ©get vetnem az önbĂĄntalmazĂĄsnak, az önutĂĄlatnak. MĂ©g nem javult meg a csalĂĄddal valĂł kapcsolatom. HosszĂș Ășt ĂĄll mĂ©g elƑttem, de tudom, hogy kĂ©pes vagyok vĂ©gigcsinĂĄlni. Hiszek magamban!

Sohasem fogom azt mondani, hogy a felĂ©pĂŒlĂ©s egy egyszerƱ folyamat. Nem fogom cukormĂĄzzal bevonni neked, mert az az igazsĂĄg, hogy ez egy kemĂ©ny dolog Ă©s pokolian kell megkĂŒzdened.
De a jó hír, hogy..........teljesen megéri harcolni.



Nincsenek megjegyzések:

MegjegyzĂ©s kĂŒldĂ©se