A legrosszabb ellenséged sem ártana annyira, mint a saját rendetlen gondolataid.

Annak ellenére, hogy már Márciust írunk, kint még mindig a hó borít el mindent, de nemsokára el fog tűnni és remélhetőleg vele együtt minden rossz érzésem.

Sokszor érzek késztetést arra, hogy visszatérjek a rossz szokásaimhoz, mert még mindig úgy érzem, hogy szükségem van Anára.
Ki is lennék én az evészavarom nélkül?
Ana által voltam valaki. Nem voltam beteg, erős voltam. Nagyon erős. "Az éhezésben tökéleteskedem." Más lehettem, mint a többiek. Tudtam éhezni, tudtam fogyni. Kitartó és erős voltam. "Az éhezésben tökéleteskedem."
A szabályok felállítása és a célért való erős küzdelem tett valakivé.

Beteg lettem.....

De ha a betegségemben célokat és kihívásokat állítottam fel magammal szemben, akkor miért ne tudnák a gyógyulásban is?
Saját magamnak szabok gátat a gyógyulás és önmagam elfogadásához.


Ezért a következő célokat és kihívásokat állítottam fel magamnak:

• 1 teljes hét végigcsinálása a strukturált étrenddel
• Edzés, edzés, edzés !!! (külön bejegyzés🤗)
• Nincs önbántalmazás (vagdosás, éhezés stb.)