It's Christmas Time 🎁🎄

 

Boℓdog Karácsonyt! 😍🎄🎁

Bevallom, egy kicsit aggódom a karácsony miatt.
Ez lesz az idei legnagyobb kihívásom: mások előtt enni, mértéket tartani az evésben, nem aggódni az ételek és a számok miatt.....
Holnap lesz egy családi ebéd (a mindenki előtt evés ) és izgulok.

"Mond velem: Nem hagyom, hogy az étkezési rendellenességem tönkre tegye az ünnepemet!"

"Ne szabályozd az ünnep utáni napot. Ez is csak egy nap és még mindig annyi tápanyagra van szükséged, mint amennyit az előző nap ettél."

A húgommal csináltunk egy listát, amiket a szünetben kötelezően meg kell csinálnunk. 📋😸👌
Muszáj, hogy a szünetben törődjek magammal és kipihenjem ezeket a borzalmasan nehéz és fárasztó napokat, hogy az újévet tiszta lappal kezdethessem. (Mintha kicsit önzőség lenne.. 🙄)


Tegnap kezdtem a nagyüzemű sütést, amit ma délután sikerült befejeznem. 😋🍪

Sütés - főzés ✓
Karácsonyfa díszítés ✓ 🎄🎀

Félek, hogy karácsony alatt 1 kg-t is hízni fogok. Nem tudom, hogy hirtelen miért kezdett el érdekelni a mérlegelés, de ez nem tetszik.

"Szeresd a tested.

Téged nem határoz meg a súlyod"

Jelenleg nagyon tele vagyok és ez nem jó érzés. Ki kell találnom valami módszert, amivel mértéket tudok tartani és jól érezni magam. 

Holnapi terv:      Reggeli
                             Családi ebéd ✓
                                Vacsora ?
                              + hullahopp