A legnehezebb feladat, hogy rávegyem magam az evésre. Nem aggódni a számok miatt, nem gondolni a rossz dolgokra, melyek befolyásolnak abban, hogy enni tudjak.
Nem hallani meg Ana üzeneteit, amik tele vannak csábító hazugságokkal.
Nehéz elhitetnem magammal, hogy megérdemlem az ételt; hogy szükségem van az ételre.
Étel = Élet
Étel = Energia
⇩
Étel = Nem az ellenséged!
Ma ettem. Sőt, még többet is (?) a két napos éhezés miatt. Ismét felborult a rendszer, amit egyszer sikerült helyrehoznom.. Nem vagyok büszke magamra.
(El kellene kezdenem egy listát írni arról, "miért ne koplalj?" 🤔🙄📝 )
Újabb feladatom ⇨ leállítani a jojó-effektust!
Nem sokára új hét kezdődik és én is szeretnék egy kicsit új lenni. Jobb irányba változni.
Külső, belső, gondolkodás....
Általában mikor elképzelem azt, hogy változtatok a külsőmön az annyiból áll, hogy erősebb árnyalattal festem ki magam vagy befestem/levágatom a hajam. De mindig visszatérek önmagamhoz, a saját stílusomhoz. (Új szabályok kellenek!)
Ami a belsőt és a gondolkodást illeti, túl zárkózott vagyok. Nyitnom kell mások és a világ felé.
Nemsokára találkozok a pszichiáteremmel és elmondom neki az összes evéssel való problémáimat, félelmeimet.
Ki szeretnék (khm!).. akarok ebből gyógyulni és normális életet élni evéssel. Mindenféle aggodalmak nélkül.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése